Objetivos

Falando de objetivos com a dieta lá vai.... Quero trabalhar minha dieta em etapas (trimestral), iniciei no meio de outubro, já perdi 5,5 minha primeira meta de Outubro a Dezembro de 2012 é perder 10 kg.... Como Já perdi 5,5 acho que com dedicação consigo perder até o Natal.... Para Janeiro á Março de 2013 o objetivo é perder mais 12 e já ter iniciado uma academia e começar a trabalhar a diversidade de exercícios, pois vai chegar uma hora que só a caminhada não ajudará o ponteiro a descer.... Meu objetivo não é ficar magrela, pois não acho possível e nem é minha vontade.... mais ficar mais tipo Gostosa kkkkkkkkkkkkk meu esposo gostou de mim OBESA e sei que magrela ele num curte ele mesmo já me alertou que magra demais num rola... O foco principal é ganha saúde.... mais se pensar em alguém da mídia que independente gente de ser uma Panicat e tal.... mais um CORPO QUE ACHO MARAVILHOSO É O DA JUJU SALIMENI E DA JULIANA PAES, são bonitas e não são magrelas elas tem curvas!!!!!!!!!!!!!!! Mais claro que não tem barrigas como eu kkkk por mais que eu não fique igual a elas gostaria de chegar o mais próximo possível.... SERÁ QUE TÔ SONHANDO MUITO OU VIAJANDO DEMAIS NA MAIONESE?????

Oi amiga...obrigada por ter me enviado o video, foi bem proveitoso pra mim. Eu entrei no blog dela:

http://taedai.com.br/projeto-ana-gostosa/ 

Li todos mas todos os post, poxa...estou no mesmo nivel dela de quando ela iniciou e sim ela conseguiu....EU T AMBEM CONSIGO. Minhas calças tb passaram para a numeração 50 e adoraria perder 12 kg em 83 dias.

Enfim, agora é comigo....salvei muita coisa do blog dela pra mim e vou tentar lembrar mais do nosso pq ajuda mesmo neh contar pra alguem que me entenda o que acontece!!!

Acho que ja te mandei essa tabela, mas segue novamente:

http://www.magraemergente.com/gastroplastia/tabelas-de-controle


Então hora de arregaçar as mangas e não se contentar com (-3kg)...............ainda faltam (-32k)

Bom feriado pra nós

Tem hora que dá vontade de desistir de tudo neh!!! Tempo.....grana.....enxergar resultados. Parece que tudo esta contra!!!

Bom dei uma olhadinha nesse site e adorei essa tabela, salvei e deixarei no meu computador para anotar toda sexta feira! Como disse não tenho tido escorregões fodásticos, mas tb nesse fim de mês com a dispensa vazia, não estou me alimentando como no inicio do mes.

Bora lá dar uma olhadinha: http://www.magraemergente.com/gastroplastia/tabelas-de-controle

Bjus e boa sorte para nós

Sugestão

Sugestão de como deve ser o nosso prato

De novo no Shake

Oi amiga!

Hj estou no prédio da empresa, então consegui almoçar o shake da Herbalife novamente, o sabor foi de chocolate com frutas.

Foi batido com muito gelo, então foi fácil e mega refrescante, super bem vindo no dia de hoje com esse mega calor.

Agora é ficar de olho para não avacalhar no feriado

DANONINHO PROTEÍCO

DANONINHO PROTEÍCO - TÔ MUITOOOOOO AFIM DE EXPERIMENTAR ESSA RECEITA

Vamos a receita!?

Ingredientes:
1 ricota inteira
1 copo de água
1/3 da caixinha de creme de leite
Adoçante liquido a gosto
1 suco clight de morango

Modo de fazer:
Pique a ricota, e bata junto com os demais ingredientes no liquidificador, adoce a gosto com o adoçante.
Segredinho: Bata por cerca de 3 minutos a 4min, para que não fique com aspecto de farinha... Batendo um pouquinho a mais ele fica mais cremosinho ;)
Rende muuuuuito! Eu separo pequenas porções e como quando bate aquela vontade de um doce :p

Informações nutricionais:
Rende duas GENEROSAS porções e cada uma contém:
246 kcal
24g Proteína
14,1g gordura
5,8g Carboidrato

FONTE: http://www.escolhiviverassim.com/

Dá uma olhada nesse link amiga pra mim que vivo viajando quanto mais dicas melhor hehehehe

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/2764-controle-a-dieta-durante-as-viagens-de-trabalho?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=3874772