Tem hora que dá vontade de desistir de tudo neh!!! Tempo.....grana.....enxergar resultados. Parece que tudo esta contra!!!

Bom dei uma olhadinha nesse site e adorei essa tabela, salvei e deixarei no meu computador para anotar toda sexta feira! Como disse não tenho tido escorregões fodásticos, mas tb nesse fim de mês com a dispensa vazia, não estou me alimentando como no inicio do mes.

Bora lá dar uma olhadinha: http://www.magraemergente.com/gastroplastia/tabelas-de-controle

Bjus e boa sorte para nós