De novo no Shake

Oi amiga!

Hj estou no prédio da empresa, então consegui almoçar o shake da Herbalife novamente, o sabor foi de chocolate com frutas.

Foi batido com muito gelo, então foi fácil e mega refrescante, super bem vindo no dia de hoje com esse mega calor.

Agora é ficar de olho para não avacalhar no feriado

DANONINHO PROTEÍCO

DANONINHO PROTEÍCO - TÔ MUITOOOOOO AFIM DE EXPERIMENTAR ESSA RECEITA

Vamos a receita!?

Ingredientes:
1 ricota inteira
1 copo de água
1/3 da caixinha de creme de leite
Adoçante liquido a gosto
1 suco clight de morango

Modo de fazer:
Pique a ricota, e bata junto com os demais ingredientes no liquidificador, adoce a gosto com o adoçante.
Segredinho: Bata por cerca de 3 minutos a 4min, para que não fique com aspecto de farinha... Batendo um pouquinho a mais ele fica mais cremosinho ;)
Rende muuuuuito! Eu separo pequenas porções e como quando bate aquela vontade de um doce :p

Informações nutricionais:
Rende duas GENEROSAS porções e cada uma contém:
246 kcal
24g Proteína
14,1g gordura
5,8g Carboidrato

FONTE: http://www.escolhiviverassim.com/

Dá uma olhada nesse link amiga pra mim que vivo viajando quanto mais dicas melhor hehehehe

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/2764-controle-a-dieta-durante-as-viagens-de-trabalho?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=3874772

Em Brasília e tentando manter a dieta

Amiga!

Veja o que coloquei na mala dessa viagem cheguei em Brasília nessa terça e ficarei fora de casa até sábado de manhã, maçãs, barrinhas de cereais, latinhas de atum ligth (preciso só achar algum mercado que eu possa comprar salada pronta higienizada) e castanha do pará.

E o risoto que te falei embaixo dele tinha um filé de peixe

ESCORREGAÇO

FERIADO = EXCESSOS NA MESA

SEMANA = TENTANDO DIMINUIR AO MÁXIMO OS ESTRAGOS DE TRÊS DIAS :(

Preciso disso a Receita de Vergonha na cara:

http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/07/apos-receita-de-vergonha-na-cara-jovem-de-fortaleza-elimina-28-kg.html

Oi amiga!

Ontem no fim do dia fui fazer minha caminhada pelo calçadão de Copacabana estarei aqui até quarta-feira, minha dificuldade é controlar quantos quilômetros eu já percorri na esteira é mais fácil, como será que podemos saber hein?!

Bom enfim, aqui no Rio de Janeiro a cidade respira saúde é impressionante a Orla lotada de gente caminhando, correndo, bike....

Caminhei por 1 hora!!!!!!!!!!!!! De tão motivada que fiquei nessas cidade, arrisquei até alguns minutinho de trote na areia fofa, fiquei com a língua pra fora mais pelo menos tentei kkkkk

Hj no café da manhã do hotel comi somente uma coisinha fora da dieta que foi um mini sonho, tava com muita vontade e faz 3 semanas que o único doce que como são de frutas me senti no direito

Mais agora chega sem abusos!

Vou dar treinamento na Barra da Tijuca e lá próximo tem um restaurante de comida japonesa pretendo almoçar nele, pois não quero comer carne vermelha durante a semana

Abaixo meu jantar de ontem, primeiro enchi o prato de salada e depois um pouco de risoto de camarão e um rolinho primavera, mais acho q exagerei um tiquinho

Bjo linda FOCO E FORÇA aos poucos vamos conquistando

Por dois dias seguidos eu comi sorvete de massa(mais necessariamente de flocos)!!!! Eu sei que não deveria, mas ainda não sou capaz de controlar esse desejo por doce.
O que eu preciso de verdade é iniciar a caminhada, eu preciso dela. Hj coloquei uma saia e vi tanto..tanto buraco na minha perna que não quis acreditar no ponto que cheguei, preciso muito...muito mais do que restringir meu cardapio.
Tem horas que eu acho que não tenho mais solução.....
:'(
Sinto todo esse esforço em não comer em vão...2kg q não fizeram a minima diferença!
To cansada

Shake Herbalife

Oi Amiga!

Hoje não estou em viagem estou no prédio da minha empresa próximo da Jornalista Roberto Marinho, descobri q próximo tem a venda e pronto pra consumo o shake da Herbalife, recentemente uma amiga me faloi que perdeu 10 Kg com a ajuda do shake e chá deles e que todos os dias o almoço dela é esse shake o corpo dela tá lindo aliás, sempre foi mais agora ela come saudavelmente.

Enfim resolvi experimentar já que raramente estou na empresa com tantas viagens

Ao chegar fui recepcionada e me explicaram como funciona primeiro você tem que tomar dois copos cada um com 200 ml e cada um com um chá um para fazer ir no banheiro (chá verde, chá preto) e outro para dar energia (tem pó de guaraná).

Confesso que não consegui tomar os dois copos tomei apenas um de 200 ml o que fará ir no banheiro (URINAR)

Depois tomei o Shake de Morango Cremoso achei o sabor super gostosinho tranquilo de tomar e bem grosso,

Estou disposta a tentar alternativas, vamos ver se dá certo, estou me sentindo saciada é isso q importa.

Aproveitei as proximidades e já me abasteci com itens light pois como acordei em cima da hora hj não levei nenhuma fruta para o trabalho